La salud y el bienestar emocional, lo que más preocupa a las mujeres

La salud y el bienestar emocional son las principales preocupaciones de las mujeres españolas, según un informe realizado por el Observatorio Vividoras de Pelayo Vida. La investigación, en la que han participado 2.300 mujeres y hombres de entre 18 y 64 años de todo el país, arroja datos interesantes sobre el trabajo y la conciliación familiar, las relaciones personales y la violencia. Entre otros, identifica que 4 de cada 10 mujeres sufren ansiedad, depresión o agotamiento extremo. 

La investigación pone sobre la mesa otra cuestión: que las mujeres viven más preocupadas que los hombres. Como revelan las cifras y de un listado de diez inquietudes generales, las españolas mencionan, de media, seis distintas, mientras que los varones cuatro o menos. Además, ellas valoran peor su propia salud y su percepción de su estado emocional es más negativa.  

Además, un 40 % de las encuestadas admite haber sufrido ansiedad, estrés o depresión y agotamiento extremo en algún momento, un dato especialmente significativo que ha aumentado respecto a informes previos. Este porcentaje es aún mayor en el grupo de mujeres jóvenes, donde más de la mitad (56,9 %) ha padecido episodios de ansiedad en los últimos 12 meses. 

A raíz de estos hallazgos, el Observatorio Vividoras, en colaboración con Pelayo, subraya la importancia de ofrecer un mayor acceso a servicios de apoyo psicológico y programas que promuevan la salud mental para las mujeres. La falta de recursos y el estigma que todavía rodea a estos temas hacen que muchas españolas no busquen ayuda cuando la necesitan. 

Otro de los aspectos destacados del estudio es la influencia del aspecto físico en la salud mental y emocional. Según el informe, el 33 % de las mujeres considera que su apariencia afecta su bienestar emocional, y muchas de ellas (4 de cada 10) han contemplado someterse a tratamientos estéticos para mejorar su autoestima.  

Estos datos sugieren que la presión social y los estándares de belleza son factores que continúan influyendo en la autopercepción de las mujeres, especialmente en las menores de 45 años. 

El estudio del Observatorio Vividoras indica que las mujeres se involucran en una mayor variedad de actividades para cuidar y potenciar su bienestar emocional en comparación con los hombres.  

Según el informe, el 32,6 % de las participantes realizan ejercicio físico regularmente como parte de su rutina para mejorar su salud mental. Además, la meditación y las técnicas de relajación son prácticas comunes que ellas prefieren para lograr un mayor equilibrio emocional.